Resep Jus Wortel Untuk Mata Sehat: Judul yang kami buat kali ini agaklah panjang guna melengkapi tulisan Resep Jus wortel untuk kesehatan mata. Pertama kita akan mengetahui manfaat istimewa dari wortel, kedua kami akan membagikan tips supaya jus yang kita buat terasa lebih segar dan enak. Agar pembaca tidak bosan, akan langsung kami tuliskan manfaat dari wortel untuk mata sehat dan jernih.
Manfaat Wortel: Buah sayur yang satu ini sering kita jumpai dipasar dan di tempat penjual minuman/jus. Wortel memiliki banyak kandungan dan manfaat yang bagus untuk tubuh kita terutama organ mata. Buah ini mengandung pro vitamin A, vitamin C, vitamin E dan beta karoten yang berguna memelihara kesehatan mata, mengobati mata rabun, minus sampai katarak sekalipun. Dengan meminum jus wortel 2 gelas setiap hari maka mata anda akan sehat, jernih dan juga mengurangi resiko penyakit mata seperti rabun(plus/minus), katarak atau kebutaan. Nah sudah tau kan kandungan dan manfaat dari wortel? mulai sekarang rajinlah mengkonsumsi wortel untuk menjaga mata agar tetap sehat.
Tips Membuat Jus Agar Terasa Segar dan Enak: Beberapa tips yang akan kami bagikan agar jus terasa segar adalah:
Bahan-bahan:
Manfaat Wortel: Buah sayur yang satu ini sering kita jumpai dipasar dan di tempat penjual minuman/jus. Wortel memiliki banyak kandungan dan manfaat yang bagus untuk tubuh kita terutama organ mata. Buah ini mengandung pro vitamin A, vitamin C, vitamin E dan beta karoten yang berguna memelihara kesehatan mata, mengobati mata rabun, minus sampai katarak sekalipun. Dengan meminum jus wortel 2 gelas setiap hari maka mata anda akan sehat, jernih dan juga mengurangi resiko penyakit mata seperti rabun(plus/minus), katarak atau kebutaan. Nah sudah tau kan kandungan dan manfaat dari wortel? mulai sekarang rajinlah mengkonsumsi wortel untuk menjaga mata agar tetap sehat.
Tips Membuat Jus Agar Terasa Segar dan Enak: Beberapa tips yang akan kami bagikan agar jus terasa segar adalah:
- Pilihlah buah yang benar-benar fresh atau masih segar
- Jika jus terbuat dari campuran buah, jangan pilih buah yang sama-sama berbau tajam, pilihlah buah yang baunya saling melengkapi. contoh: durian dengan mengkudu itu tidak cocok maka ganti dengan apel dan anggur atau buah naga dan leci.
- Agar warna jus menarik, pakailah perpaduan buah yang beraneka warna
- Usahakan jus segera diminum seusai dibuat agar kesegaranya tidak berkurang
- Disarankan tidak menambahkan gula dan susu agar penyerapan vitamin pada buah tidak terhambat
Bahan-bahan:
- 300 gr wortel yang sehat dan segar
- 100 ml air yang sudah dimasak
- 3 buah jeruk (nipis atau manis)
- Alternatif tambahkan gula secukupnya (kalau suka manis)
- Es batu (yang suka dingin)
- Kupaslah wortel, cuci bersih kemudian potong kecil-kecil
- Kupas/potong jeruk, peras airnya
- masukkan wortel, air, gula, perasan jeruk kedalam blender, kemudian blender 1-2 menit. Sajikan.
No comments:
Post a Comment